什麼情況下憂鬱症需要看醫生 ?

2021-09-13

作者 : 李柏翰 唐子俊診所 醫師


憂鬱症是很常見的身心疾患。除了憂鬱及失去興趣外,睡眠、胃口、精神、思考等等各方面都會受到影響。嚴重時,患者更可能出現自殺行為。將近三分之二的憂鬱症患者曾經嘗試過自殺,而 10-15% 的患者自殺成功。它是許多國家的首要致殘原因,也被聯合國世界衛生組織列為全世界最需要重視的三大疾病之一。


五項症狀影響長達兩週或以上,一定要特別注意

根據美國精神醫學會出版的 DSM-5 診斷手冊,如果你符合以下五項症狀,其一包擴憂鬱或失去興趣,造成生活功能上的影響,長達兩週或以上,那你一定要特別注意自己的身心狀況,因為你很有可能已經開始出現憂鬱表現。

  • 幾乎一整天心情憂鬱
  • 幾乎一整天對所有活動失去興趣
  • 體重明顯增加或減少
  • 失眠或嗜睡
  • 精神動作激動或遲緩
  • 整天都感到疲倦
  • 無價值感、過度罪惡感
  • 思考能力和專注力降低
  • 反覆想到死亡或自殺意念

到底在什麼情況下,我們必須考慮尋求身心科醫師的幫助呢?

切記,看身心科醫師不意味著就一定要開始任何治療。當我們出現任何身心方面的困擾及疑慮時,與其在網路上自己搜尋相關資訊,更好的方法會是直接找醫師諮詢。這樣才能夠確保您獲得針對您個別化的評估,及精準確實的醫療訊息。

再來,如果你已經出現以上的症狀好一段時間,狀況不僅沒有改善,反而有越來越嚴重的趨勢,那真心希望您可以儘早尋求身心科醫師的幫助。我們經常聽到個案不願意儘早評估的原因,其中包括像是擔心藥物治療可能帶來的負作用等等,但請您一定要放心,醫師們一定會與您經過慎重的討論後,再決定任何一項治療。記得千萬別讓各種原因延誤了您的身心評估與治療!


最後,如果您最近負面情緒嚴重至對生活感到無望,反覆想到死亡,甚至自殺意念難以控制,請您一定要即刻尋求身心科醫師的幫助。憂鬱症的治療有非常多的選擇,除了藥物治療外,其他像是認知行為治療、人際關係治療、家族治療、甚至是近期較廣為人知的跨顱磁刺激治療,都是治療憂鬱症很好的選擇。

我們一直都在。所以不管狀況多嚴重, 我們都會陪著你,一起想辦法,一起渡過!